因为糊口压力大等缘由，良多人就寝质地欠好，广西西医药大学西医师何邦广先容，就寝欠好的人，可多按百会穴。

　　百会穴在头部的正中线上，即头顶正中心。西医以为，就寝欠好属于阴阳失衡、气血平衡，百会穴就位于头顶，受六合之气，附属督脉，通督满身之气血，百会穴性属阳，又阳中寓阴，能灵通阴阳头绪，连接混身经穴，常常，也许到达清心健脑、行气活血的感化，也许帮忙人入睡。别的，艾灸百会穴也可到达一样的成果。详细作法是：就寝前，用艾条熏百会穴15分钟便可。或艾灸百会穴，除辅佐就寝，对头痛、头晕也有必定的改良感化开元体育官方网 。(聂勇摘自《健报》)

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