就寝质料差 艾灸涌泉穴和百会穴。某些人早晨老是难以入睡，或就寝质料差，沉重浸染了第二天的精力状况开元体育官方网站。就寝质料差怎样办呢?西医以为，艾灸百会穴和涌泉穴可增进就寝。别的，穴位也可进步就寝质料。

　　详细方式也很简陋，用毛巾把艾灸罐包起来，直接放在百会穴、涌泉穴上就可以够。偶尔，艾灸完毕后口会十分渴，倡议喝点儿红糖水或白沸水。

　　老手提示，凡事贵在对峙。对峙一段工夫后，可有用改良就寝质料，从而进步本身免疫力，使精神抖擞，别的，还可改良黑眼圈预兆。