白萝卜可谓是冬日的明星菜，老话说“萝卜上市，郎中下市”，白萝卜算作冬日摄生菜中的俊彦，和上述几种食品配搭，可谓——黄金同伴！

　　冬季风寒之邪尤盛，侵犯后多会化热，外邪和里面的痰热交结，会形成痰热壅肺，这是暮年性肺炎爆发的主要诱因。

　　北京西医药大学第三从属病院王成祥主任医生，在《摄生堂》中保举过一杯冬日护肺饮，有理气护肺的感化。

　　方解：萝卜理气化痰消胀；生姜疏风散寒、和谐胃肠；参加蜂蜜润肠通便又能调合口胃；苏子配搭陈皮止咳、祛痰、理气、和胃。

　　萝卜下气平喘、止咳化痰，蜂蜜润肠滋阴，中暮年伴侣常有便秘的题目，若是同时呈现了咳嗽、有痰，不妨尝尝这个配搭。

　　国度级名老西医郁仁存是西医肿瘤学的老手，他经常使用的防癌宝贝之一，即是一起家常菜 —— 海藻拌萝卜。

　　海藻化痰、软坚散结，白萝卜理气、宽中还含有木质素等养分素，也有防癌的感化，一同食用防癌感化也更强。

　　萝卜入上焦与下焦，有行气的感化开元体育官方网 ，白豆蔻入中焦，且“上能消食，下能行气”，有和胃、行气化湿的感化。二者配搭可从上中下三焦行气化湿，结果更佳。

　　作法：萝卜切丝，加盐腌制10分钟，挤出水份去除异味。参加鸡蛋搅拌平均，再放入面粉，参加葱姜末调成面糊。锅里倒入少许煸过豆蔻的油，面糊入锅，摊饼至两面金黄便可。

　　作法：取萝卜200克，葱白一段（长约5厘米），将葱白切成小段后和萝卜片一同用大火煮开，也能够先将白粥熬好，再参加葱白焖煮片刻。

　　白萝卜中含有富厚的养分成份，存在很高的药用代价，与绿茶同饮，存在清肺热、化痰湿、理气开胃的感化，同时可利水消肿。

　　作法：取白萝卜100克、绿茶5克、食盐少量。先将萝卜洗净，切成片煮烂，略为食盐调味；再用沸水将茶叶冲泡，焖5分钟摆布，倒入萝卜汁中，便可饮用。

　　此时，不妨在天天凌晨用新颖的白萝卜榨汁，参加少量蜂蜜，小口频饮，渐渐吞咽，会起到清利咽喉、祛火下痰的成果。