冬天候令固然气候比较冰冷，然则也恰是养肾补肾的绝佳机会。冬天若何养肾呢?西医上有“肾为天禀之本”之说，因而可知，人的寿命是非与安康状态在很大水平上都与肾相关开元体育官方网站，只要肾气敷裕，才略身强体健、精神抖擞，不然会使肌体平衡激发种种疾病，于是冬天养肾是相等关键的。那末冬天事实若何养肾才好呢?

　　《黄帝内经》指出：“精者，生之本也”，《寿世保元》云：“精乃肾之主，冬天摄生，应恰当控制性糊口，不克不及姿其情欲，伤其肾精。”以上摄生家提醒咱们，朽迈与寿命的长和短在很大水平上决议于肾气的强弱，精气是构体的根本物资，精的充坚与否，亦是决议人们祛病延年的关头。精气散失过量，会有碍“定数”。冬属水，其气寒，主藏。故冬季宜养精气为先，对性糊口有控制，以益长命。