以炸菜和雪菜取代新颖菜蔬，并非个好筛选。炸菜和雪菜都以大批盐分腌制而成，轻易令身材积水，感化减肥结果，故意血管病患，高血压，糖尿病及肾病人士更不宜。新颖菜不管在生命活动的作用素和纤维方面都比炸菜和雪菜好，要有幻想减肥结果，食品筛选是很关键的。

　　市道弄制的云吞和水饺，多参加肥猪肉，而且利用很多油分开元体育官方 ，豆粉和盐来腌制馅料，令热量和脂肪量大增，在减肥时代也不宜进食.最幻想仍是亲身炮制。